luty 2023

Joga yin, zwana także regeneracyjną lub wzmacniającą (z ang. restorative), to jeden z najspokojniejszych i mniej dynamicznych stylów jogi. Dla mnie jest to jej zdecydowanym atutem, bo może ją wykonywać każdy bez względu na wiek, kształt ciała czy ilość energii. Nadaje się w szczególności jako wieczorna sesja przed snem (śpi się po niej świetnie!), ale…

Moją najnowszą pasją, a także tematem jednej z niewielu książek po jakie ostatnio sięgam są tzw. Klucze Genowe (z ang. „Gene Keys”), autorstwa Richarda Rudd’a. Są to 64 zestawy cech ludzkiej świadomości powiązane ze starożytnym chińskim systemem I Ching. Każdy zestaw, znany jako Klucz posiada trzy poziomy – poziom Cienia, Daru, a także Najwyższego Duchowego…

A właściwie to „samodbanie podstawą”… 🤔 Samodbanie czyli po prostu dbanie o siebie (nie wiem czy takie słowo istniało, być może je stworzyłam?) – z mojej perspektywy jest to jeden z głównych, jeśli nie najgłówniejszy, filar dobrego zdrowia. Może ono przyjąć wiele form, jednak dziś skupię się na absolutnych podstawach i zaproponuję kilka praktyk, które…

Jednym z celów jakie chciałam osiągnąć pisaniem tego bloga jest odczarowanie pewnych słów, które poprzez kulturę, naukę i religię stały się dla nas czymś bardzo konkretnym i niekoniecznie kojarzącym się dobrze. Na pierwszy ogień postanowiłam odnieść się do bardzo ciężkiego dla wielu osób Boga. Przez długi czas Bóg oznaczał dla mnie tego starszego faceta, który…