Zacznijmy może od krótkiego wyjaśnienia o jakiej energii będę pisać. Podejrzewam, że spotkaliście się już ze stwierdzeniem, że wszystko jest energią, ale co to właściwie znaczy? 🤔 Chodzi o to, że stałość naszego ciała, czy ciekłość wody jest tak naprawdę iluzją, powstałą przez drganie cząsteczek. Atomy to w ponad 99.999% „pusta” przestrzeń! Nie bez powodu …
oddech
-
-
Joga to zapoczątkowana w Indiach dyscyplina, która w dosłownym tłumaczeniu oznacza „unię”. Tradycyjnie składa się na nią 8 „odnóg”, którymi są: praktyka fizyczna (asana), oddech (pranayama), medytacja, kodeks postępowania społecznego, samoobserwacja, wycofanie zmysłów, koncentracja i błogość. Wzrastająca popularność jogi na zachodzie nie dziwi mnie wcale – bo chociażby biorąc pod uwagę wyżej wymienione, znacznie różni …