ciało

  • EnergiaOdżywianieSłownik

    Bioinformacja – o co chodzi?

    przez Sylwia
    4 min. czytania

    Mój stosunek do preparatów ziołowych i suplementów to raczej ostrożny dystans. Są oczywiście takie mieszanki i zioła, po które sięgam regularnie (np. ajurwedyjska Triphala), ale generalnie zawsze przerażał mnie ogrom różnorakich dostępnych na rynku roślin, ich dawkowanie i komplikacje wynikające z nieodpowiednich połączeń lub alergii. Może ktoś z Was ma podobnie? 😉 Pewnie nie zaszkodziłaby …

  • AjurwedaOdżywianie

    Oczyszczamy organizm

    przez Sylwia
    3 min. czytania

    Jak już wspominałam przy okazji wpisu o dietach, nie jestem szczególną fanką modnych „detoksów”, ale uznaję kilka przydatnych sposobów na pomoc organizmowi z toksynami, na dzień dzisiejszy niestety wszechobecnymi w naszym pożywieniu i środowisku. Oczyszczania najlepiej jest wykonywać w okresie wiosennym, kiedy nie jest już zbyt zimno. Wiosna jest idealnym czasem na świeży start – …

  • Odżywianie

    Dieta a nawyki żywieniowe

    przez Sylwia
    5 min. czytania

    Diety keto, carnivore, surowe, niskowęglowodanowe, niskotłuszczowe – prawdę powiedziawszy jest tego tyle, że głowa mała. Osobiście nie jestem fanką diet w żadnym wydaniu. Długi czas sama stosowałam diety eliminacyjne i do dziś unikam (choć nie religijnie) np. picia mleka krowiego – ale jest to bardziej kierowane zdrowym rozsądkiem i słuchaniem ciała, niż jakąkolwiek modną lub …

  • Inne

    4-minutowy trening

    przez Sylwia
    3 min. czytania

    Lubicie ćwiczenia, po których jesteście zmęczeni? Ja niestety, odkąd pamiętam, należę do tych osób, które ich nie znoszą. 😕 (W liceum nauczyłam się podrabiać podpis mojej Mamy tylko po to, żeby pisać sobie zwolnienia na wuef – historia prawdziwa!) Dlatego mam dla Was ciekawą propozycję w postaci 4-minutowego treningu stworzonego przez Zacha Busha, o którym …

  • OdżywianieSamodbanie

    Zjedz swój krem

    przez Sylwia
    4 min. czytania

    Skóra to największy organ wchłaniania i wydalania u człowieka. Kiedy mamy jakiś problem z innymi organami, np. jelitami czy wątrobą, a także bardziej energetycznie – zatrzymujemy w sobie emocje, to właśnie skóra opowie nam o tym w postaci zaczerwienienia, wysypki czy trądziku. Jeśli się dobrze nad tym zastanowić, to można śmiało zacząć powątpiewać w praktycznie …