listopad 2021

Joga to zapoczątkowana w Indiach dyscyplina, która w dosłownym tłumaczeniu oznacza „unię”. Tradycyjnie składa się na nią 8 „odnóg”, którymi są: praktyka fizyczna (asana), oddech (pranayama), medytacja, kodeks postępowania społecznego, samoobserwacja, wycofanie zmysłów, koncentracja i błogość. Wzrastająca popularność jogi na zachodzie nie dziwi mnie wcale – bo chociażby biorąc pod uwagę wyżej wymienione, znacznie różni …

Poniższy wpis to moja subiektywna opinia. Starałam się podejść do tego jakże gorącego tematu z dystansem i bez emocji, choć nie było to łatwe… Czy mi się udało, oceńcie sami. Sądzę jednak, że musimy o tym rozmawiać głośno, bo tylko tak możemy spowodować jakiekolwiek zmiany. Doskonale rozumiem, że na dzień dzisiejszy może nie każdy się …

Ajurweda, tłumaczona bezpośrednio jako „wiedza o życiu”, to ponad 5000-letnia siostra jogi. Jest pochodzącą z Indii nauką o zdrowiu, ze szczególnym uwzględnieniem odpowiedniego odżywiania oraz szacunku dla natury i jej cyklów. Jest podejściem holistycznym, które kultywuje świadomość i dobrobyt na wszystkich poziomach życia – wielowymiarowo! Urzekła mnie tym, że nie zakłada, że jeden rozmiar pasuje …