Inne

Diety keto, carnivore, surowe, niskowęglowodanowe, niskotłuszczowe – prawdę powiedziawszy jest tego tyle, że głowa mała. Osobiście nie jestem fanką diet w żadnym wydaniu. Długi czas sama stosowałam diety eliminacyjne i do dziś unikam (choć nie religijnie) np. picia mleka krowiego – ale jest to bardziej kierowane zdrowym rozsądkiem i słuchaniem ciała, niż jakąkolwiek modną lub …

Doktor Edward Bach, twórca Terapii Kwiatowej, był człowiekiem mocno wyprzedzającym swoje czasy. Pomimo tego, że jego życie toczyło się około 100 lat temu, jego filozofia jest moją największą inspiracją jeśli chodzi o zdrowie i nie znalazłam chyba niczego, co byłoby bliższe mojemu światopoglądowi w tym temacie. W pierwszej kolejności, zdaniem Bacha współczesna medycyna nie jest …

Czyli dlaczego przestałam słuchać metalu… a potem do niego wróciłam. 🙃 Czasami od wewnątrz trudno jest nam ujrzeć pewne schematy, którymi żyjemy. Jestem na to doskonałym przykładem – choć zazwyczaj szczycę się dosyć otwartym umysłem, to padłam ofiarą nieświadomego przeświadczenia, że w obecnym stadium mojego „rozwoju duchowego” (nie lubię tego zwrotu, dla mnie to bardziej …

Po około roku mieszkania na wsi zauważam bardzo wyraźnie, jak pobyt w dużym mieście, bez czasu na „nicnierobienie”, jest nie lada wyzwaniem dla mojego organizmu, głównie za sprawą dużej ilości bodźców. Być może macie podobnie, albo przyzwyczailiście się – do grającego non-stop telewizora, do wszechobecnych reklam, do tęczy kolorów oślepiającej Was z każdej strony po …

Lubicie ćwiczenia, po których jesteście zmęczeni? Ja niestety, odkąd pamiętam, należę do tych osób, które ich nie znoszą. 😕 (W liceum nauczyłam się podrabiać podpis mojej Mamy tylko po to, żeby pisać sobie zwolnienia na wuef – historia prawdziwa!) Dlatego mam dla Was ciekawą propozycję w postaci 4-minutowego treningu stworzonego przez Zacha Busha, o którym …