Samodbanie

Jedną z prawdopodobnych przyczyn dlaczego sporo osób ma problem z medytacją jest brak poczucia uziemienia, inaczej ugruntowania. Uziemienie w takim znaczeniu to uczucie stabilności, obecność w ciele i świadome połączenie z Ziemią. Poprawia ono naszą koncentrację, umiejętność radzenia ze stresem, oczyszcza umysł, ma wiele prozdrowotnych właściwości przez dostarczenie do ciała ujemnych jonów z Ziemi. Sądzę,…

Czy zastanawiałaś/eś się kiedykolwiek czym jest dla Ciebie prawdziwe zdrowie? Co to znaczy być zdrowym psychicznie i fizycznie? Mam wrażenie, że większość ludzi nie do końca zdaje sobie sprawę ze swoich przekonań na ten temat, przez co akceptują stan rzeczy dużo niższego standardu niż byłoby to logiczne. Niestety, w erze przewlekłych schorzeń, różnorakich stanów lękowych…

Żyjemy w takich dziwnych czasach, że wszędzie otacza nas negatywność. Mam tu na myśli ludzkie tragedie, wypadki, choroby, pandemie, rozpadające się związki, cierpienie zwierząt, i tak dalej. Dużą rolę odgrywa tutaj telewizja i inne media, ale nawet jeśli zupełnie przestaniemy z nich korzystać, to choćby ze strony znajomych czy rodziny dotrze do nas spora dawka…

A właściwie to „samodbanie podstawą”… 🤔 Samodbanie czyli po prostu dbanie o siebie (nie wiem czy takie słowo istniało, być może je stworzyłam?) – z mojej perspektywy jest to jeden z głównych, jeśli nie najgłówniejszy, filar dobrego zdrowia. Może ono przyjąć wiele form, jednak dziś skupię się na absolutnych podstawach i zaproponuję kilka praktyk, które…

Zdałam sobie ostatnio sprawę, że przy wyborze mieszkania właściwie jedyną wygodą bez jakiej się nie obejdę jest właśnie ona. Kiedyś byłam zwolenniczką pryszniców, ale było tak dopóki nie poznałam niesamowitej mocy kąpieli z solami magnezu, olejkiem z kadzidłowca/herbacianym, od niedawna także sodą. Skąd trend na wymianę wanny na kabinę prysznicową? Brak czasu? Dlaczego nie dajemy…