kapha

W tym roku w Polsce nadejście wiosny nieco się opóźniło, ale uznam to jako prezent od Wszechświata, dzięki któremu mogę na czas opisać dla Was czym charakteryzuje się ta pora roku i jak dzięki tej wiedzy możecie zadbać o swoje zdrowie, podczas gdy przyroda wokół budzi się do życia po zimowej stagnacji. Wiosna jest sezonem…

Polecam zacząć od początku kategorii. Dosze to trzy typy w Ajurwedzie, które w dosłownym tłumaczeniu z Sanskrytu oznaczają „coś, co sprawia problem”. Jeśli jeszcze nie znasz doszy, która przeważa w Twoim ciele, tutaj znajdziesz szczegółowy test, dzięki któremu poznasz Prakriti – czyli swoją oryginalną, biologiczną doszę, a także Vikriti – która zależy od Twojego obecnego…

Ajurweda, tłumaczona bezpośrednio jako „wiedza o życiu”, to ponad 5000-letnia siostra jogi. Jest pochodzącą z Indii nauką o zdrowiu, ze szczególnym uwzględnieniem odpowiedniego odżywiania oraz szacunku dla natury i jej cyklów. Jest podejściem holistycznym, które kultywuje świadomość i dobrobyt na wszystkich poziomach życia – wielowymiarowo! Urzekła mnie tym, że nie zakłada, że jeden rozmiar pasuje…