ciało

Skóra to największy organ wchłaniania i wydalania u człowieka. Kiedy mamy jakiś problem z innymi organami, np. jelitami czy wątrobą, a także bardziej energetycznie – zatrzymujemy w sobie emocje, to właśnie skóra opowie nam o tym w postaci zaczerwienienia, wysypki czy trądziku. Jeśli się dobrze nad tym zastanowić, to można śmiało zacząć powątpiewać w praktycznie …

Woda, podobnie jak Słońce, jest podstawą naszego życia na Ziemi. Jakiś czas temu pisałam o tym, aby pić ją z rozwagą, biorąc pod uwagę całkiem sporą toksyczność wody w „standardowej” odsłonie. Dziś rozwinę ten temat i opiszę co warto zrobić, by woda służyła nam jako uzdrawiająca substancja, zamiast zwyczajnie przelewać przez organizm lub nawet tworzyć …

Podaje się, że większość ludzi, nawet w klimatach cieplejszych od naszego, ma niedobór witaminy D. Z racji powszechnego trybu życia przeważnie w zamknięciu, to coś na co warto zwrócić szczególną uwagę w przypadku jakichkolwiek oznak chorobowych – czy to alergii, czy depresji. Osobiście niedługo po przeprowadzce do pochmurnej Wielkiej Brytanii miałam krytyczny niedobór tej witaminy …

Joga yin, zwana także regeneracyjną lub wzmacniającą (z ang. restorative), to jeden z najspokojniejszych i mniej dynamicznych stylów jogi. Dla mnie jest to jej zdecydowanym atutem, bo może ją wykonywać każdy bez względu na wiek, kształt ciała czy ilość energii. Nadaje się w szczególności jako wieczorna sesja przed snem (śpi się po niej świetnie!), ale …

Ile szklanek wody dziennie powinien wypić dorosły człowiek? Słyszałam o 8. Słyszałam też o przeliczaniu masy ciała na jej zapotrzebowanie. Wiele razy spotkałam się z „zerowaniem” wielkich butelek wody, często świeżo wyjętej z lodówki. Jednak moje problemy zdrowotne nauczyły mnie czegoś wręcz odwrotnego. Praktycznie każdy, kto wypowiada się na temat problemów z suchą skórą czy …