Samodbanie

  • EnergySelf-care

    Esencje kwiatowe a produktywność

    by Sylwia
    1 minutes read

    Dziś rozpoczynamy nową serię przybliżającą praktyczne zastosowania esencji kwiatowych dr. Bacha! 🎉 Poniżej kilka sytuacji związanych z produktywnością, w których mogą okazać się bardzo pomocne. Hornbeam – Gdy czujesz zmęczenie przed wykonaniem pracy, prokrastynujesz. Częsty efekt po tym, gdy oglądamy duże ilości filmów czy seriali, telewizję, słuchamy ogromu podcastów, czytamy zbyt dużo książek czy wiadomości.…

  • EnergySelf-care

    Being woman

    by Sylwia
    4 minutes read

    Być może moja opinia jest mało popularna, ale czuję ogromną potrzebę w końcu napisać na ten temat – szczególnie po niedawnym weekendzie panieńskim, na który miałam okazję być zaproszona (i który był wspaniały! 🤍). My, kobiety, bardzo zaciekle walczymy o swoje prawa. Wychodzimy na ulicę, by złagodzić prawo aborcyjne, chcemy równouprawnienia w każdej dziedzinie życia…

  • EnergySelf-care

    Stop overstimulation!

    by Sylwia
    3 minutes read

    Po około roku mieszkania na wsi zauważam bardzo wyraźnie, jak pobyt w dużym mieście, bez czasu na „nicnierobienie”, jest nie lada wyzwaniem dla mojego organizmu, głównie za sprawą dużej ilości bodźców. Być może macie podobnie, albo przyzwyczailiście się – do grającego non-stop telewizora, do wszechobecnych reklam, do tęczy kolorów oślepiającej Was z każdej strony po…

  • NutritionSelf-care

    Eat your face cream

    by Sylwia
    3 minutes read

    Skin is the largest organ of absorption and excretion in humans. When we have a problem with other organs, e.g. the intestines or liver, or more energetically - we block our emotions from flowing, it's the skin that will tell us about it in the form of redness, rash or acne. If you think about it carefully, you can easily start to doubt virtually the...

  • Gene KeysQuantaSelf-care

    The art of conscious pause

    by Sylwia
    2 minutes read

    The simplest things are often the most powerful. Evidence of this can be a simple, conscious break. Observe nature, and you'll see that every bird, butterfly, and cat seems to be doing nothing at all from time to time. He just stands still or sits down, maybe looks around. For a human too, this kind of pause can become...